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拾球迷注意啦!熬夜看球小心健康被红牌罚下

时间:2018-06-19 18:13:15   作者:唐千千

  原标题:拾球迷注意啦!熬夜看球小心健康被红牌罚下

  西楚网讯 四年一度的足球盛宴世界杯,在俄罗斯莫斯科拉开大幕。32支球队将带来64场比赛,球迷们迎来盛夏狂欢。但是,由于时差的原因,中国球迷只能选择熬夜看球,这对身体也是一种消耗。

  本届世界杯,很多比赛都在北京时间晚间11点或者凌晨3点开始。比赛第六天,已经有多支夺冠大热门登场亮相,但首轮结果实在是差强人意。国际足联最新世界排名前六位,除第三名比利时3:0取胜巴拿马外,德国、巴西、葡萄牙、阿根廷、瑞士,再加上前世界冠军西班牙队,多支夺冠大热门首轮均未尝胜绩。

  球迷陈先生:基本上每场比赛都不会错过,刚才和朋友在酒吧,现在准备回家了,让我最伤心的是德国踢墨西哥那场了,0比1,爆冷输给了墨西哥让我很难受。

  最受关注的就是第四天的比赛,拿过世界杯冠军的四星德国、五星巴西先后登场,这天也被誉为超级比赛日。但事与愿违,两支夺冠大热门一个0:1输给墨西哥,一个与瑞士1:1握手言和,爆出开赛以来最大冷门。为了支持自己喜欢的球队,第一时间观赏比赛并得知比赛结果,大多数球迷选择熬夜看球。

  球迷王先生:和几个朋友一起,吃点小龙虾喝点啤酒,在外面一起看球,有时候还要等到两、三点为了自己喜欢的比赛,这样也确实挺累的,中午必须要睡一会,才能不耽误工作。

  啤酒、烧烤是大多数球迷看球时的标配。然而,这些熬夜看球时的助兴食物也给肠胃带来不小的负担。除了吃食方面,如果球迷连续熬夜,会出现头晕脑胀、疲乏无力、记忆力下降等症状,甚至对第二天的工作造成影响。而长期熬夜也会使皮肤暗沉无光,出现黑眼圈,严重的可能出现斑块,这对女球迷来说也是熬夜的一道关卡。

  市工人医院心血管内科主任杨鹏:熬夜会使血压升高,如果长期血压升高,得不到控制,再加上原有基础疾病的高血压病人,在熬夜期间有可能血压持续上升,很容易出现心脑血管疾病,特别是严重的心源性猝死,还有严重的动脉夹层,甚至严重的是脑缺血。熬夜期间,有时候生冷的东西,喝一些饮料,甚至出现急性的胃肠炎,会出现腹泻,会引起电解质紊乱。

  既然熬夜害处那么多,是不是球迷们就不能享受世界杯的乐趣了呢?医生也建议,可以合理安排时间,有选择地观看世界杯,为自己喜欢的球队加油呐喊。

  市工人医院心血管内科主任杨鹏:补个午觉,保证充足的睡眠,多喝点白开水,多吃点蔬菜水果,让身体尽快恢复一个最佳的状态。

  编后:比赛精彩,身体同样重要。希望医生的建议能给球迷带来帮助,健康的度过一个世界杯夏天。

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